دورة فن العناية باليدين والقدمين

مقدمة عن العناية باليدين والقدمين

أهمية العناية باليدين والقدمين

تأثير البيئة والنظام الغذائي على صحة اليدين والقدمين

مراحل تقدم العمر وتأثيرها على بشرة اليدين والقدمين

التعرف على بنية الأظافر والبشرة

التعرف على بنية الجلد ووظائفه

التعرف على بنية الأظافر وأهميتها

الأمراض الجلدية والظفرية الشائعة وكيفية الوقاية منها

الرعاية الأساسية لليدين

كيفية اختيار منتجات العناية باليدين

تقنيات الترطيب والتطهير الصحيحة

العناية بالأظافر وكيفية قصها وتنظيفها بشكل صحيح

الرعاية الأساسية للقدمين

أفضل الطرق للحفاظ على نعومة القدمين

الوقاية من الرائحة غير المرغوب فيها وتفادي

مشاكل القدمين الأخرى

كيفية العناية بأظافر القدم ومنع الظفر الداخل

التدليك والراحة

تعلم تقنيات التدليك الأساسية لليدين والقدمين

كيفية الاستفادة من التدليك للتخفيف من التوتر

وتحسين الدورة الدموية

العلاجات المنزلية

استخدام المكونات الطبيعية للعناية باليدين والقدمين

وصفات الماسكات المنزلية والبخار لتحسين صحة الجلد

العناية المتقدمة

العلاجات المتاحة في صالونات التجميل ومراكز العناية

ابدأ رحلتك نحو الراحة والجمال مع دورتنا في فن العناية باليدين والقدمين، حيث نعلمك الطرق الفعالة للحفاظ على بشرة يديك وقدميك ناعمة وصحية. اكتشف السر وراء يدين وقدمين جميلين ومعتنى بهما، وتمتع بالثقة التي تأتي مع الرعاية الذاتية الصحية

المحتوى البرنامجي

انضم إلينا في دورة العناية باليدين والقدمين واكتشف أن بوسعك تحويل الروتين اليومي إلى فرصة للعناية بنفسك والتدليل. ستتعلم معنا كيف تحافظ على نعومة وصحة بشرتك، وتكتسب الثقة التي تأتي من العناية بجمالك وراحتك الشخصية